Cuando pasas mucho tiempo frente a la computadora, ya sea trabajando o estudiando es muy frecuente que sientas después fatiga y malestar en tus ojos. Además con el boom de las redes sociales la gente pasa muchísimo mas tiempo frente a sus PC por eso es muy común que la mayoría de las personas padezca de fatiga ocular de vez en cuando. Todos sabemos que pasar gran tiempo enfrente de nuestros monitores no es saludable para nosotros ni tampoco para nuestra vista. Por ello es que hoy vamos a darte algunos consejos para que cambies esos hábitos que provocan fatiga ocular.
- Cuando el tiempo que tienes que pasar frente a la PC es muy prolongado, lo mejor es que tomes un pequeño descanso cada una hora.
- No debes posicionarte muy cerca de la pantalla. Cuanto más cerca estés, más posibilidades tenes de dañar tu vista.
- Es importante que tengas mucha iluminación ambiental.
- Siempre tienes que contar con otra fuente de luz además de la emitida por el monitor.
- Reducir el brillo y el contraste del monitor.
- Lubricar los ojos cada cierto periodo de tiempo.
- En lo posible debemos utilizar monitores LCD, que suelen causar menos daño.